Sie möchten Gewicht abnehmen, sich mehr bewegen und etwas für Ihre Gesundheit tun – aber keine neue Diät anfangen, die nach ein paar Wochen wieder vorbei ist?
Im Januar startet im PhysioZentrum am Gesundheitszentrum Odenwaldkreis (GZO) wieder das erfolgreiche FigurAktiv-Programm - rund um Ernährung, Bewegung und einen gesunden Lebensstil. Das etablierte 4-monatige Kursprogramm zur Gewichtsreduktion zeigt „Wege zum Gesundgewicht“ mit dem Ziel, möglichst lange gesund und körperlich und geistig fit zu bleiben.
Im Mittelpunkt des Programms stehen eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung, Bewegung und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper. Sie lernen Schritt für Schritt, wie sich gesunde Ernährung und mehr Aktivität in Ihren Alltag integrieren lassen – nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis. Das Programm richtet sich an jeden, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, aber auch an Menschen, die z.B. unter Bluthochdruck, Diabetes, Herz-Kreislauf- Erkrankungen sowie Rücken- und Gelenkbeschwerden leiden.
Die Ernährungs- und Präventionsmedizinerin Dr. Sigrid Schön sowie der Sportfachwirt / Reha-Trainer Philippe Warias vermitteln den Kursteilnehmenden in entspannter Atmosphäre in Theorie und Praxis den Einstieg in ein gesünderes, entspannter es und aktiveres Leben.
Einzelheiten zum Programm erfahren Interessierte bei einer kostenlosen Infoveranstaltung am Montag, 25. Januar 2027, um 19 Uhr im Mehrzwecksaal des GZO oder direkt bei den Veranstaltern. Um Voranmeldung zur Infoveranstaltung wird gebeten.
Anmeldung & weitere Informationen:
PhysioZentrum Odenwaldkreis GmbH
Ansprechpartner: Philippe Warias
Tel.: 06062 79-4000
E-Mail: praevention@GZ-Odw.de
www.gz-odw.de