Der Beckenboden erfüllt wichtige Aufgaben für die Gesundheit und Lebensqualität – und dennoch wird über ihn häufig wenig gesprochen. Dabei können Beckenbodenschwächen sowohl Frauen als auch Männer betreffen und den Alltag erheblich beeinträchtigen. Welche Funktionen der Beckenboden übernimmt, woran sich mögliche Schwächen erkennen lassen und welche Möglichkeiten der Vorbeugung und Behandlung es gibt, steht im Mittelpunkt eines Informationsabends, am 16.12.26 um 18:30 Uhr in der Elternakademie am Gesundheitszentrum Odenwaldkreis (GZO).
Der Informationsabend richtet sich an alle Interessierten, die mehr über ihren Beckenboden und dessen Bedeutung für die Gesundheit erfahren möchten. Ziel ist es, Wissen zu vermitteln, für mögliche Beschwerden zu sensibilisieren und Wege aufzuzeigen, wie die eigene Beckenbodengesundheit gestärkt werden kann.
Als Referentin gibt Chefärztin Dr. med. Julia Mann Einblicke in das Thema Beckenbodengesundheit. Sie erläutert den anatomischen Aufbau und die Funktion des Beckenbodens, geht auf mögliche Ursachen einer Beckenbodenschwäche ein und stellt verschiedene Möglichkeiten der Vorbeugung und Therapie vor.
„Der Beckenboden ist weit mehr als eine Muskelgruppe, über die man nur selten spricht. Er übernimmt wichtige Funktionen für unseren Körper und unsere Lebensqualität. Beschwerden wie ungewollter Urinverlust oder ein Druckgefühl im Becken müssen nicht einfach hingenommen werden. Wir möchten Betroffenen zeigen, dass es wirksame Unterstützung und Behandlungsmöglichkeiten gibt“, sagt Chefärztin Dr. Julia Mann.
Wer sich intensiver mit dem Thema beschäftigen und selbst aktiv werden möchte, hat dazu im Januar 2027 Gelegenheit: Da bietet das PhysioZentrum des Gesundheitszentrum Odenwaldkreises Kurse zum Thema „Beckenbodentraining“ an. Diese richten sich insbesondere an Menschen, die unter Beckenbodenbeschwerden leiden und ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Der Kurs bietet praktische Übungen und Anleitungen, um den Beckenboden bewusst wahrzunehmen und zu trainieren.
Anmeldung & weitere Informationen zu dem Infoabend und Beckenbodentrainning:
Elternakademie am GZO
Tel.: 06062 79-6500
E-Mail: elternakademie@GZ-Odw.de
www.gz-odw.de/ELternakademie/termine