Das Training für eine starke innere Mitte

Die Beckenbodengymnastik zielt darauf ab, den ganzen Rumpf mit Fokus auf den Beckenboden zu trainieren. Auf unterschiedlichen Wegen sollen die Stabilität und Funktionalität des Beckenbodens verbessert und die umliegende Muskulatur trainiert werden - eine wichtige Unterstützung bei der Vorbeugung und Behandlung von Rücken- und Senkungsbeschwerden, Inkontinenz und vielem mehr. 

Frauen jeden Alters sind eingeladen, an diesem speziell entwickelten Training teilzunehmen, das die Muskulatur der Körpermitte stärkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert.